Il centro del Massiccio del Pollino è formato dai tre splendidi Piani: il Piano di Toscano, il Piano del Pollino e la Piana del Pollino. 

Sono compresi tra i 1790 e i 1961 metri di quota.

Si distendono tra le cinque serre del Pollino, formando un acrocoro che costituisce il cuore dell'intero massiccio.

A questo anfiteatro naturale si può giungere attraversando la Grande Porta del Pollino, che si apre tra la Serra di Crispo e la Serra delle Ciavole.

L'area dei Piani è caratterizzata da pascoli e praterie d'alta quota, dalle estese foreste di faggio sulle pendici delle Serre e dai pini loricati a quota più alta, che qui registrano le maggiori presenze. 

All'estremità nord dell'acrocoro centrale ha origine il torrente Frido, che scende verso il territorio lucano.